踢走暗瘡

很多人以為青春期才會出暗瘡，其實不是，成年人也會有暗瘡的煩惱，而且成年期暗瘡有時比青春期暗瘡更難處理！

暗瘡又稱為青春痘、粉刺或痤瘡，是皮脂腺的炎症，其成因可能是天生、不乾淨、或荷爾蒙失調導致皮脂分泌過盛（如青春期）等等。而成年期暗瘡則多是荷爾蒙失調而造成，其影響真是可大可小。看過一些個案，皮膚乾燥也會導致出暗瘡，原因是皮膚的保護機制為阻止皮膚過乾，因而過度分泌皮脂，若不注重衛生，便容易導致暗瘡的形成。

因此對付成年期暗瘡需注意三點﹕1. 護膚方面，每天必需有適當的清潔，並使用補濕度高的護膚產品，2. 飲食方面，以清淡為主，避免刺激性的食物，3. 生活方面，養成規律的習慣，早睡早起，勤做運動，不烟不酒，避免壓力。這三點除了可醫治暗瘡外，也正正是養生之道啊！