快樂主宰青春

最近被一些事情煩擾著，弄致整天精神緊張，心情極之不佳，晚上也不能睡好，黑眼圈皮膚問題隨之而來，更嚴重的是皮膚極易敏感及荷爾蒙失調，循環不息。其實很多女士也經歷相同問題，不快樂之餘也令自己加速衰老！

原來當人不快樂時，面部表情已不期然洩露出來，你會眉頭緊皺、嘴角向下、雙眼無神兼且黑眼圈，荷爾蒙失調會導致色斑出現、皮膚敏感、經期紊亂、失眠、偏頭痛等，而情緒只會更加不穩定、煩燥及抑鬱。那類女性最易患上此毛病…便是我這種過份追求完美的人啊！

可以如何處理？釋放自己是唯一解決的方法，不要以工作為一切，也不要為瑣碎的事情而煩惱，儘量平衡心態，保持心境開朗，學會享受人生，不快樂時找朋友傾訴，或聽些柔和的音樂，靜靜地敷個mask。可是，知易難行，唯有想想，我要青春美麗嗎？要，那便保持快樂吧！