很多人以為青春期才會出暗瘡，其實不是，成年人也會有暗瘡的煩惱，而且成年期暗瘡有時比青春期暗瘡更難處理！

暗瘡又稱為青春痘、粉刺或痤瘡，是皮脂腺的炎症，其成因可能是天生、不乾淨、或荷爾蒙失調導致皮脂分泌過盛（如青春期）等等。而成年期暗瘡則多是荷爾蒙失調而造成，其影響真是可大可小。看過一些個案，皮膚乾燥也會導致出暗瘡，原因是皮膚的保護機制為阻止皮膚過乾，因而過度分泌皮脂，若不注重衛生，便容易導致暗瘡的形成。

因此對付成年期暗瘡需注意三點﹕1. 護膚方面，每天必需有適當的清潔，並使用補濕度高的護膚產品，2. 飲食方面，以清淡為主，避免刺激性的食物，3. 生活方面，養成規律的習慣，早睡早起，勤做運動，不烟不酒，避免壓力。這三點除了可醫治暗瘡外，也正正是養生之道啊！

女性最害怕的，莫過於面上的小瘕疵，即使是一些斑斑，雀斑也好，荷爾蒙斑也好，通通都不能留低！最近見小妹面上的荷爾蒙斑減淺了，急急追問淡斑方法，好等我也消滅於我面上定居的斑斑！

小妹的方法其實很簡單，每星期由大妹幫她做facial，並使用導入儀器將一些維他命C精華素帶進皮膚。維他命C於美容的功能是美白抗氧化，普遍被製作為爽膚水、精華素及乳液等。而導入儀器則是指類似超聲波之電子工具，可以加速血液循環，促進皮膚的通透性，使營養物質如維他命C精華素更易被皮膚吸收。

其實，維他命C有輕微刺激性，敏感皮膚真的要小心使用。而導入後，應做足防曬措施，因此時皮膚也較脆弱並容易受紫外線傷害，當然最佳使用維他命C的時候是晚上！但記住，維他命C只能淡斑，並不能完全根治。

最近被一些事情煩擾著，弄致整天精神緊張，心情極之不佳，晚上也不能睡好，黑眼圈皮膚問題隨之而來，更嚴重的是皮膚極易敏感及荷爾蒙失調，循環不息。其實很多女士也經歷相同問題，不快樂之餘也令自己加速衰老！

原來當人不快樂時，面部表情已不期然洩露出來，你會眉頭緊皺、嘴角向下、雙眼無神兼且黑眼圈，荷爾蒙失調會導致色斑出現、皮膚敏感、經期紊亂、失眠、偏頭痛等，而情緒只會更加不穩定、煩燥及抑鬱。那類女性最易患上此毛病…便是我這種過份追求完美的人啊！

可以如何處理？釋放自己是唯一解決的方法，不要以工作為一切，也不要為瑣碎的事情而煩惱，儘量平衡心態，保持心境開朗，學會享受人生，不快樂時找朋友傾訴，或聽些柔和的音樂，靜靜地敷個mask。可是，知易難行，唯有想想，我要青春美麗嗎？要，那便保持快樂吧！