某朋友真是天生麗質，不塗任何防曬產品，完全看不到她有出斑的情況出現，皮膚仍然白嫩，令我既羨慕又妒忌…那麼，是否真的不需要防曬？
大家都知道，陽光中的紫外線，會使皮膚曬黑出斑，但原來也會使皮膚彈性減少，產生皺紋。原因是皮膚真皮層佈滿成纖維細胞，而這些細胞會產生膠原蛋白及彈性硬蛋白，使皮膚脹滿及有彈性。可惜，這些珍貴的細胞，除了随年齡而功能減弱外，本身也十分脆弱，很容易受紫外線傷害！
因此，千萬不要貪懶，勤塗防曬產品，也別濫用天生麗質，當皮膚出斑出皺紋時，便會太遲及後悔莫及了！
香港這兩年冬天的天氣，變得又冷又乾，相對濕度常下降低至50%，甚至有時只得30-40%，很多朋友的皮膚都中招，變得乾燥及脫皮，嚴重時更會敏感。
大家知不知道，相對濕度太低時，一般保濕產品，只會越用越乾。保濕成份大多是吸濕劑，那裡濕便吸那裡的水份。因此，當相對濕度高時，吸濕劑會將空氣中的水份吸到皮膚﹔而當相對濕度低時，吸濕劑會倒轉將皮膚的水份吸到空氣中，此時要再在吸濕劑上，再補一層油或滋潤面霜鎖住水份。
其實，有時太乾燥時，我會於爽膚後，簡簡單單滴2-3滴油在掌心搓勻，然後印上面上，效果很不錯呢！
有否想過每天都浪費很多時間於護膚，是否有甚麼簡單的方法，便可以保持皮膚美麗動人？其實每件事物也有它的正面和負面的因素，多做正面而減少負面的事情，便是有效而簡單的護膚法了…很玄？並不是啊！
正面的因素是指對身體有益的事情，而負面因素則與正面因素是相對的，因此對身體有害，要減少做，知易難行，我也正在學習中。以下是一些例子﹕
1. 多到郊外呼吸新鮮空氣，減少於封閉的地方活動，如空調或吸煙的空間。
2. 多做運動，保持身體健康，也有助消化功能。
3. 多吃新鮮及營養豐富的食物，特別是蔬菜及水果，減少精製及加工食物。
4. 每天最少8杯水，最好是清水，避免含咖啡因或酒精的飲料。
5. 最重要是多休息和優質睡眠，減少緊張和壓力，讓身體有足夠時間修復。
