外國人充滿愛心，常看到他們收養不同國藉的孩子，悉心培育及教養，猶如自己的親生骨肉，Angelina Jolie及Brad Pitt夫婦便是其中的表表者，他們也常做善事，真是令人敬佩！他們英俊美麗，同時也從一顆善心散發出閃亮的光芒！

有否留意某些人常為自己的利益，每天都浪費時間計算他人，眉頭變得深鎖，笑容欠奉使法令紋加深，荷爾蒙也因經常與人比較而失調，皮膚質素漸漸變差，暗啞無光，乾燥缺水。可能你會想，沒有那麼誇張嚴重吧…但想想，古語有云﹕「相由心生」，必定有它的道理。

不是要求每個人都像Angelina Jolie及Brad Pitt那般奉獻，但至少可以做到不害人，不存在憎恨比較的心，已是很好的補藥。若果能回饋社會，多做善事或義工，則更能使你內心感到快樂、滿足及平靜，所謂「好人有好報」，美麗由內至外，到時想要有幾靚便幾靚了！

Nicole Kidman又白又美，很多香港女孩都十分羨慕，大部份朋友們其實已經很白淨，卻仍然詢問如何可以更白，有時真被他們弄到啼笑皆非！

皮膚白淨與否，除了外在因素，其實也牽涉了大量的內在因素。外在因素是指可以預防的一些條件，例如有否做足防曬及護膚程序、有否勤做運動加速新陳代謝、飲食是否均衡，身體健康是否正常，有否畫量減壓等。內在因素則是有關先天性，很難避免的，包括遺傳、黑色素的活躍度、年齡漸長而使膚色變得暗啞、皮膚厚薄、及血液循環良好與否等。可想而知，皮膚能否白白淨淨，並不是1+1那麼簡單！

因此，如果本身不是得天獨厚，那麼美白的不二之法，只是預防勝於治療，小心呵護我們細緻的肌膚，遠比任何一種美白成份更為有效！

使用香薰療法已有一段時間，很奇怪，香薰在香港的普及性，遠不及外國，如歐洲、美國、日本及台灣，可能是人們對它的認識不夠深！香薰油是由植物的不同部位，經過複雜的過程，提鍊出來的高濃度物質，因此它帶有該部份的香氣，及含有不同天然化學成份的治療特性。

以玫瑰為例，玫瑰精油(Rose Otto)萃取不易，要在晨露初降後立即把花摘下，且六千公斤花瓣才提鍊出一公斤精油，因此價錢非常昂貴。它的化學組成非常複雜，只要添加少量就具有很好的芳療及護膚功效。玫瑰具有抗衰老及保濕功效，對於各種型態的肌膚都具有很好的療效，然而更適合乾性、無生氣、黯沈的肌膚。此外，它的功能還包括止痛、抗憂鬱、抗發炎、催情、收斂、殺菌、細胞再生、鎮靜，滋補等等。

看到玫瑰的例子，可想而知，香薰油是大自然給予我們的巨大神秘力量，非一般香精或混合物可以相比的。香薰療法不只是薰香，它也涉及身、心、靈的療效，如何可以運用它作為整全性治療，如何安全而又有效的使用它，除了歷史留給我們的智慧外，真值得我們好好探討及發崛！