很多女士都有吸煙的習慣，但有沒有想過，吸煙除了使呼吸及身體發出陣陣煙味外，也會損害妳幼嫩的肌膚？！

有研究顯示，吸煙者的皮膚會受到以下不同程度的傷害﹕

吸煙會增加自由基，加速老化
吸煙傷害皮膚中的膠原蛋白，導致面部失去彈性，出現皺紋
吸煙使血管收縮，降低帶氧功能，皮膚自我更生能力減弱而變得粗糙暗啞
吸煙消耗維他命C，使皮膚色素沉澱，減少白淨紅潤

雖然吸煙能增加女性獨特的風韻，但其害處卻數之不盡，何不將它介掉，做一個真正健康而又漂亮的美人兒？！

我常說﹕「長髮遮三醜！」擁有一頭瀑布般美麗的秀髮，確實能令人看起來精神些及漂亮些。可是，現代人多做染髮、電髮及負離子，對頭髮造成嚴重的傷害，引致髮質變差，容易折斷或脫落…如何可以修護及美化你的秀髮呢？

當我留有長直髮時，我會使用荷荷芭油作髮尾油。荷荷芭(Simmodsia chinensis)原產於美洲沙漠地帶，而美洲原居民一直都使用荷荷芭油來護髮。原來荷荷芭天生多油，能使頭髮光澤、柔軟及有彈性，因此被廣泛地用於洗頭水及護髮素中。而作為髮尾油，除了可以修護頭髮外，也使髮絲更貼服自然。

現在流行長或短的曲髮，我則會使用蘆薈作定型啫喱。蘆薈(aloe vera)也是生長於沙漠地方，是極佳的護膚聖品，對頭髮有保濕亮澤的功效，而它本身含的天然膠質，能使曲髮定型，看起來自然優美，不會給人感覺太誇張的造型。最重要的是，蘆薈用後不會像某些品牌，使頭髮變得又乾又「鞋」！

BB的嬌嫩肌膚真的令人十分羨慕，沒有瑕疵，水油分泌正常，皮膚酸鹼值維持在微酸性，毛孔細緻幼滑。

說到毛孔，很多人都會有毛孔粗大的問題，成因有很多。第一種發生於油性暗瘡皮膚，主要是由於臉部油脂分泌過剩，毛孔被逼張開，以便油脂能排出毛孔外。第二種發生於缺水皮膚的自我保護機制，導致更多油脂分泌而使毛孔變大。第三種則與年齡有密切的關係！原來皮膚真皮層佈滿膠原蛋白及彈性硬蛋白，功能是使皮膚脹滿及充滿彈性，但這兩種蛋白的製造，會隨著年齡逐漸減少，當皮膚出現鬆弛狀態，毛孔會因失去支撐而變得粗大。最後，防曬不足也是成因之一，原來膠原蛋白及彈性硬蛋白最容易受紫外線傷害，使皮膚加速衰老！

因此，要預防及消減毛孔粗大，最重要及簡單的方法，是每天使用控油、補濕及防曬的產品，一點偷懶也不可以啊…而日常生活中，必需避免過度緊張及壓力，保持身心舒暢，均衡飲食及適當運動，務求使衰老延遲！